Batida de Remolacha, Fresa y China
Beet, Strawberry and Orange Smoothie
- Tiempo: 8 min
- Porciones: 2
- Calorías: ≈ 150 por porción (estimado)
- Contiene: Leche
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Ingredientes
- 1 remolacha pequeña cocida, pelada y en pedazos ≈ 80 g
- 1 taza de fresas congeladas ≈ 150 g
- 1 taza de jugo de china fresco ≈ 250 ml
- ½ taza de yogur natural ≈ 125 g
- 1 cucharadita de miel, o al gusto ≈ 7 ml
Preparación
- Ponga la remolacha, las fresas, el jugo de china, el yogur y la miel en la licuadora.
- Licúe 1 minuto, hasta que no queden pedazos.
- Pruebe y añada más miel si la quiere más dulce.
- Sirva enseguida: el color fucsia es de la remolacha, que casi no se siente.
In English: Beet, Strawberry and Orange Smoothie
Time: 8 min · Servings: 2
Ingredients
- 1 small cooked beet, peeled and in pieces ≈ 80 g
- 1 cup frozen strawberries ≈ 150 g
- 1 cup fresh orange juice ≈ 250 ml
- ½ cup plain yogurt ≈ 125 g
- 1 teaspoon honey, or to taste ≈ 7 ml
Preparation
- Put the beet, strawberries, orange juice, yogurt and honey in the blender.
- Blend 1 minute, until no pieces remain.
- Taste and add more honey if you want it sweeter.
- Serve right away: the fuchsia color comes from the beet, which you barely taste.
Los gramos, mililitros y °C son aproximados. La información nutricional y los alérgenos son estimados a partir de los ingredientes. No es consejo médico.