Sándwich de Pavo, Aguacate y Queso Suizo
Turkey, Avocado and Swiss Sandwich
- Tiempo: 10 min
- Porciones: 2
- Calorías: ≈ 560 por porción (estimado)
- Contiene: Trigo (gluten), Leche
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Ingredientes
- 4 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate del país majado
- 1 cucharada de jugo de limón
- 4 onzas de pechuga de pavo asada en lascas
- 2 lascas de queso suizo
- 1 tomate en ruedas
- ½ taza de berro o lechuga
- 1 pizca de sal
Preparación
- Tueste el pan.
- Maje el aguacate con el limón y la sal.
- Unte el aguacate en 2 rebanadas.
- Ponga el pavo, el queso, el tomate y el berro, y tape con las otras rebanadas.
- Corte en triángulos y sirva. Con pavo asado en casa tiene mucho menos sodio que con el de paquete.
In English: Turkey, Avocado and Swiss Sandwich
Time: 10 min · Servings: 2
Ingredients
- 4 slices whole wheat bread
- 1 Caribbean avocado, mashed
- 1 tablespoon lime juice
- 4 ounces sliced roast turkey breast
- 2 slices Swiss cheese
- 1 tomato, sliced
- ½ cup watercress or lettuce
- 1 pinch salt
Preparation
- Toast the bread.
- Mash the avocado with the lime juice and salt.
- Spread the avocado on 2 slices.
- Add the turkey, cheese, tomato and watercress and top with the other slices.
- Cut into triangles and serve. With home-roasted turkey it has much less sodium than with packaged deli turkey.
La información nutricional y los alérgenos son estimados a partir de los ingredientes. No es consejo médico.