Té de Toronjil
Lemon Balm (Toronjil) Tea
- Tiempo: 10 min
- Porciones: 2
- Calorías: ≈ 20 por porción (estimado)
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Ingredientes
- 10 hojas de toronjil fresco
- 2 tazas de agua
- 2 cucharaditas de miel, o al gusto
Preparación
- Estruje un poco las hojas para que suelten el olor a limón.
- Hierva el agua, apague, añada el toronjil, tape y deje reposar 7 minutos.
- Cuele y endulce. Es de la familia de la menta: suave y fresco, para tomarlo de noche.
In English: Lemon Balm (Toronjil) Tea
Time: 10 min · Servings: 2
Ingredients
- 10 fresh lemon balm (toronjil) leaves
- 2 cups water
- 2 teaspoons honey, or to taste
Preparation
- Crumple the leaves slightly to release their lemony scent.
- Boil the water, turn off, add the lemon balm, cover and steep 7 minutes.
- Strain and sweeten. It's in the mint family: mild and fresh, for bedtime.
La información nutricional y los alérgenos son estimados a partir de los ingredientes. No es consejo médico.