Batida de Yogur con Mangó y Parcha
Mango Passion Fruit Yogurt Smoothie
- Tiempo: 5 min
- Porciones: 2
- Calorías: ≈ 240 por porción (estimado)
- Contiene: Leche
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Ingredientes
- 1 taza de yogur natural
- 1½ tazas de mangó congelado en cubos
- ¼ taza de pulpa de parcha
- ½ taza de jugo de china
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Ponga todo en la licuadora: primero los líquidos y el yogur, luego el mangó congelado.
- Licúe 1 minuto, hasta que esté espesa y lisa. Si está muy espesa, añada un chorrito de jugo.
- Sirva enseguida. Con el mangó congelado no hace falta hielo y no se agua.
In English: Mango Passion Fruit Yogurt Smoothie
Time: 5 min · Servings: 2
Ingredients
- 1 cup plain yogurt
- 1½ cups frozen mango chunks
- ¼ cup passion fruit pulp
- ½ cup orange juice
- 1 tablespoon honey
Preparation
- Put everything in the blender: liquids and yogurt first, then the frozen mango.
- Blend 1 minute, until thick and smooth. If too thick, add a splash of juice.
- Serve right away. With frozen mango you don't need ice and it doesn't get watery.
La información nutricional y los alérgenos son estimados a partir de los ingredientes. No es consejo médico.